明けましておめでとうございます！
本年度も筋肉ピエロを宜しくお願い致しますm(_ _)m
今年もコロナに負けず免疫力と筋肉を高めていきましょう！
今日は最強のクレアチンサプリメントのHALEO（ハレオ）のクレアボルの紹介をしていきたいと思います！
HALEO（ハレオ）のCREAVOL（クレアボル）のレビュー
先に結論から言うと、コスパや値段などを度外視したら間違いなくこのクレアボルの購入をオススメします。
始めて飲んだクレアチンがクレアボルで、その時にベンチプレスが９０ｋｇでプラトー（停滞期）してたのが、飲み始めて直ぐに１００ｋｇを上げることができました。
あの時の感動は今でも覚えていますね( ﾟдﾟ )!！
それほど自分にとってクレアボルは効果・効能やパフォーマンスの向上に間違いなく役に立つサプリメントだと思っています。
クレアチン自体が最も研究されていて、効果が確認されているサプリメントの１つです。
市場には数多くのクレアチンが流通してますが、その中でもクレアボルは頭一つ抜きん出てるなと思います。
主要成分とその役割
| Creapure® | 3,000mg |
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クレアピュア®は、ケルンリスト®に掲載され、定期的に使用禁止薬物のテストを受けています。アスリートは、ケルンリスト®に掲載された製品のみを使用することにより、意図しないドーピングの犠牲になるリスクを減らすことができます。
毎日必要なクレアチンは成人の体内には、およそ80-130 g のクレアチンが存在しています。
このうち約1-2%のクレアチンが、日々、分解・排出されるため、補充をしなくてはなりません。人体は、ある程度のクレアチンを自然に産生します。食物からのクレアチン摂取の大半は、肉や肉製品を食べることによってのみ可能です。
しかしながら、料理や調理によって食物中のクレアチンが減ってしまうこともあります。クレアチンの1日の必要量を考慮すると、肉食および体内でのクレアチン合成では、クレアチン量を維持するくらいの供給量しか得られないかもしれません。クレアチン濃度を最大化するための身体のクレアチン必要量は、明らかにもっと多いでしょう。だからこそ、クレアピュア®のクレアチン・サプリメントが適しているのです。
| L-アルギニン | 2,000mg |
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L-アルギニンは体内で一酸化窒素と呼ばれる化学物質に変換されます。一酸化窒素は血管をより広く開き、血流を改善します。
筋肉ピエロが大好きなプレワークアウトサプリのNOの主要成分の１つですね。
L-アルギニンはまた、体内の成長ホルモン、インスリン、その他の物質の放出を刺激します。
その結果、筋肉のパンプ感や密度を高める実感があります。
| L-グルタミン | 2,000mg |
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そして、何度でも声をデカくして言いたいのがこのグルタミン！！
グルタミンと書いて筋肉ピエロって読ませたいですね（笑）
自分に中での最重要サプリメントであるグルタミンがクレアボルにも配合されているのでありがたい限りです。
グルタミンは体内の６割程を占めているアミノ酸でもあります。
その効果は免疫力を高めてくれるので、激しいトレーニングを行っている私達には欠かせないアミノ酸になります。
そしてコロナ禍の今現在の状況では、結局は個々の免疫力の高さが求められ鍵を握るので、最重要であり必須の栄養素であると言えます。
| L-グリシン | 2,000mg |
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体内で作られるアミノ酸グリシンとは?
グリシンは一日に数十グラムも体内で作られている非必須アミノ酸で、体内に広く存在してさまざまな働きを担っています。
例えば、皮膚のタンパク質であるコラーゲンを構成するアミノ酸の約3分の1がグリシンです。
また、タンパク質を形づくるだけでなく、神経伝達物質の一つとしても働き、運動や感覚、呼吸といった身体機能にも関わっています。
グリシンは睡眠のリズムを整える働きがあります。
グリシンを摂取すると、ノンレム睡眠の中でも質の良い睡眠のカギとなる徐波睡眠にすみやかに到達し、徐波睡眠の時間も増える事が分かっています。
また、徐波睡眠がとれることでリズムが整い、夜中に目を覚ましてしまう中途覚醒や、早朝に起きてしまう早朝覚醒が減り睡眠のリズムが安定し、熟眠感が得られます。
| クエン酸 | 3,150mg |
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激しい運動をした時には体に乳酸が生成されるのですが、この場合にも糖質と合わせてクエン酸を摂取することで乳酸の解消が促進されるといわれています。
この他にもクエン酸は有用な生理機能を持っている可能性が高いとされ、健康維持への大きな期待が集まっています。
そのため、運動後には糖質だけではなくクエン酸も同時に摂取することで元気パワーは促進することがわかっています。
| フィチン(IP6) | 1,000mg |
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フィチン酸は穀物や豆類といった特定の食物繊維の多い植物に豊富に含まれる。精製後の穀物にも少量含まれているが、白米では炊飯により多くが分解される。
また、ほぼすべての哺乳動物の細胞にわずかに存在しており、細胞の分化、増殖、シグナル伝達といった重要な機能に関わっている。
クレアボルのメリット・デメリットについて
良いことばっか書くのは自分の性分じゃないので（笑）、ケチも付けたいのですが成分や効果については一切無いんですよね・・・困った。笑
しかし！重箱の隅をつつくぐらいのイチャモンをデメリットに挙げたいと思います（笑）
・メリット
・高純度のプレキュア配合とその他重要アミノ酸も配合されている
・効果・効能・効力の恩恵は大小なりはっきり感じる
・味が美味しい
・最後のひと押しで力負けしない最大筋力の出力を感じる
・筋持久力が高まり最後までパフォーマンスが落ちずバテない
・デメリット
・コスパが悪い
・値段が高い
・上記を気にしてガンガン飲めなくなってしまう
・一度コレに手を出すと他のクレアチンが見劣りしてしまう
が、メリット・デメリットになります。
デメリットについてはほぼイチャモン（笑）
成分や製品の効果はまちがいないと思います。
↓他のクレアチンとの違いを感じたい方はぜひ↓
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