2021-10

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よくあるQ&A

汗をかくことは体の健康に良いことなのか?6つの項目を見てみよう

汗をかくというと、不快でベタベタする(少し臭いかもしれない)というイメージがあるでしょう。 しかし、汗をかくことは、まったく自然で、正常で、健康的なプロセスであり、体に良いことなのです。
よくあるQ&A

【関節にも優しく鍛えられる】水泳がもたらす7つの素晴らしい健康効果とは!?

さて、今日はトレーニング初心者から上級者までオススメの水泳について話したいと思います。
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