減量【オートミール！減量の王道主食】減量、ダイエット中の糖質と空腹はこれで凌げ！！
お疲れ様です！減量中なのにコーラが止められない駄目ピエロです( ；∀；)笑 去年大変お世話になった、減量食の神様「オートミール」 今年もオートミールに頼り切りたいと思っています（笑 オートミール（英語: oatmeal）とは、燕麦（エンバク...
2018-05
減量筋トレ【自宅で家トレ】揃えておきたいオススメ筋トレグッズ！！
こんにちは！減量期に突入しているのに、何故か体重が増えている筋肉ピエロです(^^;)アカン、、、 連日連夜、暑い日が続いて身体がまだ暑さに慣れていないので ジムでも、仕事でも汗が滝のように流れ乱れています（笑 今日は、ホームトレーニの方やジ...
サプリメント体脂肪はカルニチン＆CLAで燃やせ！！効率よく脂肪燃焼させよう！
こんにちは！今年もそろそろ本格的な減量期に近づいてきました！ でも、去年と違い減量の振り幅が今回はさほど無いので、心情的に余裕が持てています。 去年の８０ｋｇ→６０ｋｇの－２０ｋｇはキツかった。。。笑 さて、今回は減量をサポートしてくれるサ...