2020-10

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栄養

【ダイエット・減量にも効果的】大豆の栄養成分と大豆がもたらす健康効果!!

こんにちは! 涼しくなってきて、布団から出ることを全力で避けたい筋肉ピエロです(。-ω-)zzz. . .  今日はヘルシーでタンパク質も豊富で筋肉にも優しい【大豆】について説明したいと思います。 東アジアを原産とし、アメ...
サプリメント

【筋肉を効果的に付けるならコレだ!】筋合成に役立つ必須アミノ酸のロイシンとはなんぞや?!

お疲れ様です! 順調に腹回りに肉が蓄えられている肥満ピエロです( ゚д゚ ) でも、この腹回りの脂肪がスクワットとデッドリフトの安定性と重量を伸ばしてくれている!! さて、今日は皆さんは「BCAA」はご存知の通りだと思いま...
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