2018-02

「リンゴを握り潰したい」「デッドリフトで握力が先に尽きる」そんな悩みを解決！握力の4つの種類（クラッシュ力・ホールド力など）と、世界最強のハンドグリッパー「CoC（キャプテンズ・オブ・クラッシュ）」を使った効果的な鍛え方を筋肉ピエロが徹底解説します。

こんにちは！さすがに最近寒すぎて震えている筋肉ピエロです（笑） トレーニングは基本、予定組んで行っていますが、それでも突然の出来事でサイクルが乱れたり、逆に予定以上に筋トレを行えたりする時もあります。 全身筋肉痛に見舞われていて、特にトレー...