2018-02

こんにちは！今年もそろそろ減量の時期が近づいてきて、億劫の筋肉ピエロです、、、（笑） 今日は数多くある筋力、力自慢などでも最もポピュラーで一般的にも浸透している 「力」と言えば「握力」だと思います。 私もいつかは漫画「刃牙」に出てくる握力お...

こんにちは！さすがに最近寒すぎて震えている筋肉ピエロです（笑） トレーニングは基本、予定組んで行っていますが、それでも突然の出来事でサイクルが乱れたり、逆に予定以上に筋トレを行えたりする時もあります。 全身筋肉痛に見舞われていて、特にトレー...