2019-11

お疲れさまです筋肉ピエロです！減量と大会が終わって丁度1ヶ月経ちました！無尽蔵の食欲と体重の戻りもようやく落ち着き始めました(´ε｀ )力はまだまだフルパワーに戻っていないので、年内までは焦らず気長に楽しく筋トレをやっていこうと思います！い...

お疲れさまです！エブリベンチならぬ、エブリレッグとエブリアームで脚と腕を毎日可愛がっている筋肉ピエロです(´ε｀ )今日はトレーニングとホルモンの働きについて触れて行きたいと思います。筋トレすることで作られるホルモン通常ウェイトトレーニング...

お疲れさまです筋肉ピエロです(゜-゜)いやー、長かったようで早かったような感じで、減量生活と今シーズンの大会を終えました！去年の大会を終えてから自分なりにガッツリ増量をして、８１ｋｇからの減量スタートとなったのですが、全く気持ちが入らず夏休...