2019-11

お疲れさまです筋肉ピエロです！ 減量と大会が終わって丁度1ヶ月経ちました！無尽蔵の食欲と体重の戻りもようやく落ち着き始めました(´ε｀ ) 力はまだまだフルパワーに戻っていないので、年内までは焦らず気長に楽しく筋トレをやっていこうと思います...

お疲れさまです！ エブリベンチならぬ、エブリレッグとエブリアームで脚と腕を毎日可愛がっている筋肉ピエロです(´ε｀ ) 今日はトレーニングとホルモンの働きについて触れて行きたいと思います。 筋トレすることで作られるホルモン 通常ウェイトトレ...

お疲れさまです筋肉ピエロです(゜-゜) いやー、長かったようで早かったような感じで、減量生活と今シーズンの大会を終えました！ 去年の大会を終えてから自分なりにガッツリ増量をして、８１ｋｇからの減量スタートとなったのですが、全く気持ちが入らず...