よくあるQ＆A 【筋トレ×食事】体型が変わらない奴の致命的な罠。運動20：食事80の法則と「筋肉の自傷行為」
「週に何回もジムに行っているのに、体型が全然変わらない…」と悩んでいませんか？残酷な真実をお伝えします。筋トレは筋肉を傷つける「破壊行為」に過ぎません。その後の『食事（栄養）』が適当な人間は、ただ自傷行為を繰り返しているだけです。筋肉ピエロが、運動と食事の「80:20の法則」の生化学的な真実と、忙しい凡人の言い訳を物理的に粉砕する「最強の食事管理ギア」を徹底解剖します。