「 2017年05月 」一覧

こんにちは！先日危うくぎっくり腰になりかけた筋肉ピエロです（笑） 魔女の一撃の異名は伊達じゃないですね( ；∀；) 筋トレは頑張ってい...

こんにちは！現在５～６ｋｇ順調に減量出来てる筋肉ピエロです(ﾟ∀ﾟ) 今日は誰もが言われたり、もしくは言ったことがある 【使える筋肉？】...

こんにちは！苦手の前後開脚にはまっている筋肉ピエロです(ﾟ∀ﾟ) 横の開脚は柔らかいんですが、縦の前後開脚がカッチカチで（笑） ...

こんにちは！強くて！動ける！カッコイイ身体！がコンセプトの筋肉ピエロです(｀･ω･´)ゞ 皆さんプロテイン（たんぱく質）足りてますか？ ...

こんにちは！順調に絞れてきている筋肉ピエロです(｀･ω･´)ｂ BIG3などの大きい種目は減量前と比べて扱える重量は多少落ちました...

こんにちは！最近マッスルアップとヒューマンフラッグのやりすぎで 手の平の皮が反抗期の筋肉ピエロです( ﾟдﾟ)笑 皆さん！ビタミン＆ミ...

こんにちは！筋トレ、食事、睡眠はもちろん。サプリメントにも抜かりは無い筋肉ピエロです(ﾟ∀ﾟ) 皆さん筋トレや食事に気を使い、全力を出され...

こんにちは！皆さんGWどう過ごしましたか？私は付き合いとかで減量中なのに食べる機会が多くて絶賛後悔中の落ち込みピエロです...（笑） さて...

こんにちは！減量のおかげで前腕の血管がバキバキの筋肉ピエロです(ﾟ∀ﾟ) 「鬼の背中」「風船の大胸筋」「メロン肩」のように「リンゴを握りつ...