2022-03

筋力低下とは、筋肉が同心円状に収縮できなくなるところまでウェイトを持ち上げることです。つまり、筋肉が次の反復を行えなくなることです。

食べたカロリーがそのままお腹や太ももに行くような気がするとしたら、それは気のせいではありません。 遺伝子やホルモン、年齢、ライフスタイル、その他の要因によって、これらの部位は通常、脂肪が蓄積される部位です。