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2017.03.102021.02.26

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筋肉ピエロです！

元格闘家で筋トレ全般のコツなどの情報をメインに、後は趣味などにゆるく付き合ってください^^

あくまで自分が行っているトレーニングなので科学的、一般的に正しい物とは限りませんm(_ _)m

しかし、叩き上げでこの身体はつくれました！ぜひ参考になれればと思います。

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