2017-07

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サプリメント

【オメガ3】健康やコンディション維持に欠かせない【フィッシュオイル】

フィッシュオイルの主な効果や効能 フィッシュオイルは、オメガ3脂肪酸を豊富に含む、良質な海産フィッシュオイルです。フィッシュオイルを定期的に摂取していると、生活習慣病のリスクが軽減され、健康全般に好影響を及ぼすことが分かっています。
よくあるQ&A

気になる身体や筋肉のよくある質問のQ&A【その壱】

筋肉の質量は比較的重いと聞いたんですけど? 筋肉は脂肪よりも約3倍の質量を持っているので、一時期体重の減り方が悪い場合でも、体脂肪率やウエストなどに変化があれば脂肪分解と同時に筋肉(赤筋繊維 ST繊維)が付いたと判断できます
栄養

痩せるメカニズム、太るメカニズムの仕組みを知ろう!!

身体の基本的な仕組み ①食事と運動体は水分が約60% 脂肪が約18~24% 筋肉・骨など約20%で構成されています。 医学的基準としては 脂肪:30%~軽度肥満・35%~中度肥満・40%~高度肥満とされています。
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