2021-09

筋トレ後に筋肉痛が無いと損した気分になる筋肉ピエロです( ﾟдﾟ )今日はみんな大好き乳酸について話したいと思います。乳酸は、体がブドウ糖をエネルギーに変えるときに生成されます。

多くの人が体重減少を長期的に維持することに苦労しています。流行のダイエット法や4週間のビキニボディ・ブートキャンプで体重を落とすことはできても、体重を維持することは困難です。