パフォーマンス 【怪我の完全予防】なぜ君の筋肉はすぐ痛むのか？筋膜の癒着をアイロンがけする「3つの必須ギア」
「筋肉はデカいけど、肩や股関節がガチガチで動かない…」。そのまま重いバーベルを挙げたら、筋がブチ切れて一生の怪我をするぞ！ハッキリ言います。柔軟性のない筋肉は『拘束着を着たポンコツ』だ！筋肉ピエロキが、小難しい医学用語を全部ぶっ捨てて、筋肉にこびりついた「サビ（癒着）」を物理的に粉砕し、最速でバケモノの可動域を取り戻すための絶対ルールと「3つの必須ギア」をアツく語ります！