筋トレ 【アブローラー】増量中の時こそ腹筋を鍛えよう！オススメ腹筋トレーニング
こんにちは！寒さには耐性が無く最近ずっと凍えている筋肉ピエロです(゜o゜;笑 腹筋は減量始めてから、夏が近づいてきたらやり始めると言うパターンが多いかと思われます。 しかし、増量中などの時期にしっかり腹筋を鍛えてあげることによって 絞り始め...
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