2022-04

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よくあるQ&A

【STOP!カタボリック】空腹時の運動と脂肪減少について!

一晩中食べずにいると血糖値が低くなり、運動時の脂肪燃焼をより高めるという考え方に基づく定説です。 しかし、空腹時に運動すれば、より多くの脂肪を燃焼させることができるのでしょうか?
よくあるQ&A

【筋肉Q&A】筋力トレーニングに関する6つの事実とは?

総合的なフィットネス・トレーニングの一環として、筋力トレーニングは筋肉を引き締め、代謝を高め、引き締まった筋肉を作るために役立ちます。
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