身体

こんにちは！動画投稿用のカメラが欲しいので、色々調べれば調べるほど、何を買えば良いのか訳分からなくなり、結局しばらくはスマホでいいや～( ﾟДﾟ)y─┛~~と思っている筋肉ピエロです（笑）今年も大会に向けて絞っている私、筋肉ピエロですが去年...

こんにちは！今年もそろそろ本格的な減量期に近づいてきました！でも、去年と違い減量の振り幅が今回はさほど無いので、心情的に余裕が持てています。去年の８０ｋｇ→６０ｋｇの－２０ｋｇはキツかった。。。笑さて、今回は減量をサポートしてくれるサプリメ...

こんにちは！テストステロンの象徴になりたい筋肉ピエロです！笑最近よく聞かれるようになった「テストステロン」ですがどのようなイメージをお持ちでしょうか？「男性力アップ」などの名目で取り上げられることも多く、実際にそういったイメージがあるかもし...

こんにちは！減量を終えて食欲が止まらない筋肉ピエロです！笑大会終えて３日で体重６ｋｇ戻りました（笑）初めてフィットネス大会に出場してみて単刀直入に感じたことは、ただただ楽しかったです！出場した選手の方全員それぞれ、厳しい調整ときついトレーニ...

楽して痩せる方法は存在しない！過去に3ヶ月で15kgの減量に成功した筋肉ピエロが、筋力を残して脂肪だけを削ぎ落とす「ローファット（脂質制限）」のやり方、食べるべき最強の食材（オートミール、鶏胸肉）、食事のタイミングを徹底解説！

マッスルメモリーがあったおかげか、重量も元に戻るどころか、順調に伸び続けることができたので、今回は比較的満足できる結果のバルクアップができました。