筋トレ

今日は首の重要性について触れたいと思います。しっかり鍛えているトレーニング中級者、上級者でも疎かにしてしまうのが「首」です。

今年はバキバキに割れた腹筋で男も女も見惚れる、６～８パックを作り上げましょう！

現在バルクアップ中の方、夏に向けて減量を始めた方、目的は様々だと思いますが目標は理想的な体を追いかけていることだと思われます。