【減量期の救世主】XTEND（エクステンド）のBCAAが味・成分・コスパ最強な理由を徹底解説！

どうも！筋トレ、食事、睡眠はもちろん、サプリメントも彼女のチョイスにも一切の妥協なし……。（彼女いないけど）

痴れ者、くせ者、道化者。ピエロキです(ﾟ∀ﾟ)

皆さんは、日々ストイックに筋トレや食事管理に全力を注いでいることと思います。

その整ったベース（環境）に、プラスアルファとして「適切なサプリメント」を追加してあげると、ボディメイクの質を劇的に高める起爆剤になります！

今日は、私が「イントラワークアウト（筋トレ中のドリンク）」として、そして減量中の心の支えとして愛飲している最強サプリ、『XTEND（エクステンド）のBCAA』をご紹介します！

「そもそもBCAAって何？」という初心者の方にも分かりやすく解説していくので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

💡 そもそもBCAAとは？なぜ筋トレに必要なのか

BCAA（Branched Chain Amino Acid＝分岐鎖アミノ酸）とは、体内で合成できない必須アミノ酸のうち、バリン・ロイシン・イソロイシンの3つの総称です。

筋肉を構成する必須アミノ酸のうち、なんと約35〜50％をこのBCAAが占めています。

つまり、筋肉にとって「超・重要な材料」なのです。

筋トレのような激しい運動をすると、身体は血液中の糖質や脂肪、そしてBCAAをエネルギーとして消費します。

しかし、これが枯渇するとどうなるか？

身体は生き延びるために、「せっかく鍛えた自分の筋肉を分解（カタボリック）」してエネルギーを作り出そうとしてしまいます。

この筋肉の分解を防ぎ、トレーニングのパフォーマンスを最後まで維持するために、吸収の早いBCAAを摂取して血中アミノ酸濃度を高く保つことが絶対に不可欠なのです！

BCAAは様々なメーカーから出ていますが、私が最終的に行き着き、絶大な信頼を置いているのがScivation（サイベーション）社の「XTEND」です。

数あるBCAAの中で、XTENDが頭一つ抜きん出ている理由を解説します。

XTENDは、BCAAが最も効果を発揮すると言われる「2:1:1（ロイシン：イソロイシン：バリン）」の黄金比率で配合されています（1杯あたりなんと7g！）

さらに素晴らしいのが、以下の成分が最初からブレンドされている点です。

通常のプロテイン等は肝臓で分解されますが、BCAAは肝臓をスルーして直接筋肉へ届くため、内臓への負担が非常に少ないのが特徴です。

しかもXTENDは、カロリーゼロ、糖質ゼロ、脂質ゼロ！減量期の最強の味方です。

味・成分・コスパの3拍子が揃った最強のイントラワークアウトドリンク！

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BCAAは吸収が異常に早いため、タイミングが命です！私は以下のタイミングで飲んでいます。

他のBCAAサプリは独特の苦味があり、飲むのが苦痛になるものもありますが……

XTENDはとにかく味が美味すぎる！ プロテイン特有のクセもなく、知らない人に「海外のフルーツジュースだよ」と出しても絶対にバレないレベルです。（海外特有の強めの甘さがありますが、疲れた身体には最高です）

フレーバーの種類が豊富すぎて迷うと思いますが、私がサイクルを組んでリピートしているおすすめの味は以下の4つです！

1リットルの水筒なら、スプーン1〜2杯を水で割るだけで極上のドリンクが完成しますよ！

数多くあるサプリメントの中で、どれを選べばいいか頭を悩ませると思います。

しかし、「筋肉の分解を防ぐ」「直接筋肉のエネルギーになる」「美味しくてカロリーゼロ」というBCAAの特性は、ボディメイクにおいて間違いなく必需品レベルです。

もしBCAA選びで迷っているなら、まずはXTENDを試してみてください。絶対に後悔はさせません！

誰かが言っていた名言（迷言？）

「思い悩み、自分を偽り、そのせいで何もできなくなるなら、いっそ考えるのをやめてしまいなさい」

難しく考えず、まずは美味しく飲んでガンガン鍛えましょう！

以上、筋肉ピエロでした！ありがとうございましたm(_ _)m