YOUTUBEチャンネル登録してね(´ε｀ ) 筋肉ピエロのYOUTUBEチャンネル お疲れっす！いつか筋肉と相思相愛になりたい筋肉ピエロです！ 自宅にジム並みの設備とは言わないけど、理想はパワーラックなどを家に設置できたらどれだけ素晴らし...

YOUTUBEチャンネル登録してね！筋肉ピエロのYOUTUBEチャンネル お疲れっす！！大胸筋爆発させている筋肉ピエロです(`・ω・)ｂ もう増量をやめたいっす。。。笑 常に空腹を避けるために、何かしら口にいれてもぐもぐしているので胃疲れが...

筋肉ピエロのYOUTUBEチャンネル お疲れっす！！やることだらけで忙しないけど、楽しんでいる筋肉ピエロです(^O^) 今日はタイトルの通り、私、筋肉ピエロYOUTUBEへの筋トレ動画の投稿を始めました！！（７割トレーニング動画、後はてきと...

おつかれ様です！ ホームページの不調が治ったと思ったら、今度は私、筋肉ピエロがインフルエンザを発症させて不調の真っ只中でした(゜o゜; いやー、本当にただでさえ、筋トレで体を酷使して免疫力がガタ落ちの状態なら 速攻で風邪を貰っちゃいますね（...

まず初めに、明けましておめでとうございます！！筋肉ピエロでござんす！ ２０１９年、今年一年も皆さんにとって良い筋肉ライフであることを所望いたします^_^ さて、更新が一ヶ月以上できなかったのには訳があるんです！（言い訳タイムはじまり笑） 言...

数多くあるプロテインの中でもコスパ・良質な成分の含有量・味が最も購入するときの決め手の基準になるかと思います。

こんにちは！ 最近、シーテッドダンベルショルダープレスを行っていたら、古傷の亜脱臼しまくっていた左肩が久しぶりに「グネッッ」ってなり、焦りました^^;笑 もう、肩はレイズ系で済まそうかしら。。。笑 さて、今日は以前にも記事を書いたのですが ...

グルタミンは体内に最も豊富に存在するアミノ酸（タンパク質の構成ブロック単位）であり 他のアミノ酸よりも多数の代謝プロセスに関与しています。グルタミンは特に、腸管を覆う細胞の燃料供給源として、また白血球の適切な機能のために重要です。

そして今日は、いつでも何処でもお手軽に、効率よくタンパク質を補給できて おまけにメチャクチャ美味しいプロテインバーの紹介をしたいと思います！