ピエロキ
"Smile Now, Cry Later” 痴れ者！曲者！道化者！ 【強くて・動ける・カッコいい体】を目指そう！力こそパワー！ 基本筋肉系、筋トレ系が７割、あと適当３割
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新年明けマッチョ( ﾟдﾟ )ｂ
２０２１年はモチベーション０状態と怪我で、6ヶ月程棒に振った期間になりました。。。
まあ、プラスに捉えればまた新たに、気持ちの生理期間を設けられたと思えば良いかなと感じます。
実際に今現在は体の状態も気持ちも良い感じに保ててるので、常に０か１００か！だと最近疲れちゃうので、基本５０～６０％のアイドリング状態をキープしているのが丁度いいですね。
その中でメリハリや緩急をつけて、やるときはやる！！やらないときはとことんやらない！！って強弱をつけるのが、ここ最近フィットしてます。
２０２２年の今年はとりあえず今の所は大会に出る予定なので、減量を本格定期に開始しないといけないのが憂鬱です（笑）
なにはともあれ、まだまだ寒い期間が続くので、みなさんも怪我には気をつけてトレーニングを行ってください。
改めまして今年も筋肉ピエロ、ピエロキを宜しくお願いいたしマッチョ( ﾟдﾟ )ｂ
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