減量・ダイエット

「最近体重が順調に落ちてきた！ダイエット大成功だ！」。ハッキリ言います。お前が落としたのは脂肪じゃない、苦労して育てた『筋肉』だ！筋肉ピエロキが、カロリー不足による筋肉分解（カタボリック）の恐怖を冷徹に突きつけ、筋肉を1ミリも落とさずに脂肪だけを削り取るための「絶対的な強度維持のルール」と「最強の防衛ギア」をアツく語ります！軽い重量に逃げるな！

「ダイエット中なのにドカ食いしてしまった…」「ストレスでついジャンクフードを食べてしまう」と自己嫌悪に陥っていませんか？ハッキリ言います。それはあなたの意志が弱いからではなく、脳のシステム（血糖値）を理解していないからです！筋肉ピエロが、生ぬるい食事制限論をぶっ壊し、「空腹になる前に食え！」「ストレスを粉砕しろ！」という、食欲のバグを物理的・化学的にシャットアウトする最強の食事ハックをアツく語ります！

「ジムのランニングマシンが退屈すぎる」「最近ストレスが溜まって筋トレのやる気が出ない」と悩んでいませんか？ハッキリ言います。閉鎖空間での有酸素運動は脳への拷問です！筋肉ピエロが、生ぬるいお散歩コラムをぶっ壊し、脂肪を燃やしつつ筋肉の敵「コルチゾール」を物理的に消し飛ばす『アウトドア・カーディオ（ハイキング・自然歩行）』の圧倒的な力学と必須ギアをアツく語ります！外に出ろ！