【腰痛持ち必須!?】筋膜リリース”グリッドフォームローラー”【使用レビュー】

こんにちは!先日危うくぎっくり腰になりかけた筋肉ピエロです(笑)
魔女の一撃の異名は伊達じゃないですね( ;∀;)

筋トレは頑張っていても、ついストレッチ等のケアを怠ってしまう方は多いと思います。
面倒くさいし、意外と辛く、退屈なので後回しにしてしまう気持ちは非常に分かります。

そんな方でも簡単に身体のコリをほぐすことが出来て、短時間でスッキリすることができる
グリッドフォームローラーは一家に一台レベルの代物だと思います。

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そもそもグリッドフォームローラーとは?

トリガーポイントと呼ばれる、痛みやコリがもっとも強い箇所のことを言います。
このトリガーポイントが痛みの原因になり得るといわれます。 同じ動きを何度もくり返したり長時間同じ姿勢を継続するなどして筋肉に負荷をかけると、その部分の筋肉が収縮し強張ってしまい、筋肉痛の状態になります。

要は痛みを誘発する痛みの原因のことで、一般的にはツボって言われるものですね。

それを効果的にピンポイントにアプローチしてホグしてくれるのが
このグリッドフォームローラーになります。

実際に使ってみた感想

グリッドフォームローラーを使い、トリガーポイントを筋膜リリースしてあげると

筋肉組織の柔軟性の向上筋肉、筋膜線維の長さ、張力の最適化より効果的な筋肉の動きへと
変化させるなどの効果が見込めます。

商品自体は筒状で真ん中が空洞になっており、頑丈でしっかりとした素材でできています。

かれこれ2年以上使っていますが、今現在も新品同様で壊れることや、表面の素材が破ける
などの事が一切ありません!普通の使い方をしていれば一生物ではないかなと思います。

これはレギュラーサイズなんですが、全身を一通りほぐすことができます。
特に脚~お尻~背中にかけては、痛気持ちいい程ツボに入ってくれます。

やる前とやった後では、身体のダルさが軽減されてメチャクチャ楽になります。
特に私は腰痛持ちなのでお尻から背中にかけて、筋膜リリースしてあげると「嘘だろ!?」と言う感じに腰痛の気だるさが軽減されます!

既に腰痛などの持病や、ケガを未然に防ぐためのケアグッズを探している方は買って損することは、間違いなく無いなと思います。

特にストレッチを疎かにしている方ほど、このグリッドフォームローラーの痛いほどの気持ちよさを身をもって実感出来ると思います(笑)

逆に普段からストレッチや柔軟をこなしている方は、さらにワンランク上の身体のケアの実現が可能になります。


TRIGGERPOINT PERFORMANCE(トリガーポイント パフォーマンス) グリッドフォームローラー 1.0 オレンジ

類似品が出回っていますが、こちらが正規品になります。
他にも並行輸入品などもありますが、こちらは正規品よりも2千円~ぐらい安いです。

他の類似品ではないので、正規品と並行輸入品でしたら特に差異はないかなと思います。

ちなみに私が使っているのはこのお気に入りの迷彩柄になります。


The GRID Foam Roller グリッドフォームローラー(黒)【並行輸入品】 (Camouflage)

おわりに

一回飲みに行くのを控えるだけで、一生物の実用性の高い代物が買えます。
ほとんどの人がこれを一度使ったら手放せなくなると思います。

それほど確実に身体のコリをほぐしてくれて、身体の芯からケアをしてくれます。
TVを見ながら、寝る前に、運動の前後に。など使い方も多様多種に渡って色々な状況で使うことができるので、ぜひあなたもワンランク上の健康な身体に!

誰かが言っていた名言(迷言?)
「誰かのために生きるのも、悪くはないな」

以上筋肉ピエロでした!ありがとうございましたm(_ _)m

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