サプリメント 【プレワークアウトサプリレビュー】ProSupps,NO3 DRIVEパウダー グリーンアップル味
こんにちは！気を抜くとすぐに体重が減り、増量が順調ではない筋肉ピエロです(^_^;) 皆さんも数多くあるサプリメントの中でも、その時に何を重視して、何を摂取するかを選択されているかと思います。 私は基本、増量期でも減量期でも変わらず使用する...
サプリメント 筋トレグッズ トレーニングベルトを使いケガを防いでパフォーマンスをさらに加速させろ！
こんにちは！減量が終わり早１ヶ月、筋量も筋力も順調に伸ばし続けている筋肉ピエロです！ 現在７０ｋｇで減量始める前よりも１０ｋｇ軽いのですが、使用重量は以前よりも伸びています！ やはり、一度絞りきってから増量すると身体のキレや筋量、筋力が面白...
筋トレ 【背中・プル系の必需品】より上質な筋トレLIFEを！パワーグリップpro
こんにちは！大会終わって２週間経って既に体重が１０ｋｇ戻っている筋肉ピエロです（笑） とりあえず来年も大会の参加を考えていて、来年の２～３月までに目標の８５ｋｇまで頑張ってバルクアップしたいと思っています(*^^*) 今日は筋トレに持ってい...
筋トレ 長い減量を経て無事大会を終えてそしてこれからの目標！
こんにちは！減量を終えて食欲が止まらない筋肉ピエロです！笑 大会終えて３日で体重６ｋｇ戻りました（笑） 初めてフィットネス大会に出場してみて単刀直入に感じたことは、ただただ楽しかったです！ 出場した選手の方全員それぞれ、厳しい調整ときついト...
減量 【減量・ダイエット】に摂取する主な食べ物と３つのポイント！
こんにちは！最後の一絞りの段階に差し掛かっている筋肉ピエロですΣ(ﾟДﾟ) 今日は自分が減量生活で主に食べている物や、減量やダイエットのちょっとしたコツなどをお話できればと思います！ 本題に入る前にこれだけは声を大にして言わせてください！ ...
よくあるQ＆A 意外と良く聞かれる”プロテインの摂取方法、飲み方”
こんにちは！大会目前で慌ただしく、更新を疎かにしている筋肉ピエロです(:_;)笑 みなさん！鍛え込んだ身体に必要な分の栄養は足りていますか？ 増量期などでは身体は常にアナボリックな状態なので特に気を使うことは無いのですが 減量期や維持期など...
未分類 【肉体改造】５月から８月までのbefore after【減量結果】
マッスルメモリーがあったおかげか、重量も元に戻るどころか、順調に伸び続けることができたので、今回は比較的満足できる結果のバルクアップができました。
サプリメント 【XTENDパイナップル味】BCAAの王道！！コスパ最高商品
こんにちは！夏を絶賛満喫中の筋肉ピエロです！ とりあえず今回ある程度絞り上げて、見えてきた課題はバルクが足りないと感じているので、大会が終わったらしっかり増量して、来年に向けてバルクアップするのが課題です。 以前も記事でXTENDは紹介して...
サプリメント 【オメガ３】健康やコンディション維持に欠かせない【フィッシュオイル】
こんにちは！それなりに肌を焼いて下地を作っていたのに、さらに強い日差しを受けて日焼けに悶絶している筋肉ピエロです（笑） 現在も減量は続けていて、とりあえず９月までは引き続き、絞れる所まで絞ろうと思っています。その時点で一度before・af...
よくあるQ＆A 気になる身体や筋肉のよくある質問のQ＆A【その壱】
こんにちは！せっかく今回絞っているので今年何処かでフィットネス大会に出ようと目論んでいる筋肉ピエロです(・∀・) 今回から続けて何記事かは良く聞かれる事や、気になる事をQ＆A方式でまとめて紹介していきたいと思います！ 筋肉、減量と筋肉の関係...