トレーニング理論 【凡人で終わるか？】1年後にその他大勢からズバ抜けて「バケモノ」になる奴の8つの絶対鉄則
「今年こそは自分を変えたい」そう言いながら、去年の今頃と全く変わらない景色を見ていませんか？残酷な真実をお伝えします。1年後にズバ抜ける人間は、才能に恵まれた天才ではありません。己のエゴを捨て、狂気的な量とスピードで行動し続けた者だけです。筋肉ピエロが、凡人を脱却し圧倒的な存在へ進化するための「8つの絶対鉄則」と、脳の限界を外す必須サプリを徹底解説します。
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トレーニング理論 よくあるQ＆A 【筋崩壊の罠】ローカーボとローファットで絶対にやってはいけない「唯一のNG行為」と脂肪燃焼の生化学
減量・ダイエットにおいて、「糖質制限（ローカーボ）」と「脂質制限（ローファット）」は王道です。しかし、「早く痩せたいから糖質も脂質も両方減らそう」と考えていませんか？残酷な真実をお伝えします。それは脂肪ではなく「筋肉」をドブに捨てる最悪の自傷行為です。筋肉ピエロが、絶対にやってはいけない減量の罠と、筋肉を残して脂肪だけを削ぐための「エネルギー代謝のハッキング術」を徹底解剖します。
よくあるQ＆A 【甘えを捨てろ】筋肉を殺さず脂肪を削ぐ！肉体改造の12の鉄則
「無理なく痩せる」「健康的にダイエット」そんな甘い言葉に騙されていませんか？残酷な真実をお伝えします。楽に痩せる道など存在しません。筋肉ピエロが、筋肉を維持しつつ脂肪だけを冷徹に削ぎ落とす『肉体改造（カッティング）』の12の鉄則をBrutal Honesty（残酷なまでの誠実さ）に解説。カタボリックを防ぐ最強のギアと、脂肪を焼き尽くすための設計図を徹底解説します。