自重

こんにちは！とりあえず、、、暑い！！暑すぎる！！(゜o゜)この暑さと減量疲れで、心身共にカタボリック中です（笑）とまあ、弱音はさておき。仕事が忙しく、なかなかジムに行ける時間が確保できないので最近は週のほとんどは、自宅でトレーニングを行って...