サプリメント

こんにちは！それなりに肌を焼いて下地を作っていたのに、さらに強い日差しを受けて日焼けに悶絶している筋肉ピエロです（笑）現在も減量は続けていて、とりあえず９月までは引き続き、絞れる所まで絞ろうと思っています。その時点で一度before・aft...

※今現在サイズオンを取り扱ってるショップが少ないです※２０２１年２月２６日現在こんにちは！暑い上に梅雨に入り湿気でトレーニング中、自分の汗で溺れている筋肉ピエロです！（笑）もう来月で完全に夏です！大分絞れたとは言え、まだ完全に仕上がっていな...

こんにちは！苦手の前後開脚にはまっている筋肉ピエロです(ﾟ∀ﾟ)横の開脚は柔らかいんですが、縦の前後開脚がカッチカチで（笑）慢性的に腰が悪い方などは率先してこの「前後開脚」をやり込むことをオススメします！腸腰筋が良く伸ばされるので、やる前と...

こんにちは！強くて！動ける！カッコイイ身体！がコンセプトの筋肉ピエロです(｀･ω･´)ゞ皆さんプロテイン（たんぱく質）足りてますか？体づくりで絶対に欠かせない栄養素がたんぱく質です。プロテイン（たんぱく質）はギリシャ語で「proteios」...

こんにちは！順調に絞れてきている筋肉ピエロです(｀･ω･´)ｂ BIG3などの大きい種目は減量前と比べて扱える重量は多少落ちましたが それ以外の種目はむしろ向上しているのでいい傾向だと思っています！さて、今日は運動や激しい筋トレを行っている...

こんにちは！最近マッスルアップとヒューマンフラッグのやりすぎで手の平の皮が反抗期の筋肉ピエロです( ﾟдﾟ)笑皆さん！ビタミン＆ミネラル足りてますか！？ビタミン＆ミネラルはタンパク質と同等以上に必須の栄養成分です。ビタミンとミネラルは微量栄...