コンディショニング

よくあるQ&A

【最強の盾】筋トレ民は風邪を引きやすい?免疫力と回復力を爆上げする「グルタミン」の効果と飲み方

「ハードに鍛えているのにすぐ風邪を引く…」そんな悩みはありませんか?筋肉の分解(カタボリック)を防ぎ、免疫力と回復力を劇的に高める準必須アミノ酸「グルタミン」の効果的な飲み方と実体験レビューを筋肉ピエロが解説します!
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【筋トレをサボる勇気】オーバーワークは筋肉と関節を破壊する!「完全オフ日」が必要な3つの理由

「筋トレを休むと筋肉が落ちそうで怖い…」そんな焦りを抱えるトレーニー必見。体調不良や怪我で「強制オフ」になる前に知っておくべき、筋肉と関節を休ませる重要性を筋肉ピエロが解説。減量期の正しい筋トレ法も紹介します。
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