筋肉ピエロ

こんにちは！早く増量したくてたまらない筋肉ピエロです(゜o゜)今日はワークアウト、トレーニングを始める前に気持ちを高めたい時に使いたいサプリメントを紹介したいと思います。誰だって毎日をベストな状態で過ごしたいはずです。しかし、何だかヤル気や...

こんにちは！大会間近で絞りあげるのに苦労して、更新頻度がガタ落ちになってしまいました( ；∀；)今年最初の参加する大会が日曜日に行われるので、準備することだらけでてんやわんやです笑絞るのは割と早い段階で出来上がるのですが、「絞り切る」のは本...

こんにちは！日に日にこの暑さで干からびているｋです(゜o゜)笑この暑さで特に失われがちな、水分、塩分はもちろんビタミン類も積極的に摂取していきましょう！今日はその各ビタミン群の役割や影響を見ていきましょう！  ビタミン名関与・役割・影響多く...

こんにちは！とりあえず、、、暑い！！暑すぎる！！(゜o゜)この暑さと減量疲れで、心身共にカタボリック中です（笑）とまあ、弱音はさておき。仕事が忙しく、なかなかジムに行ける時間が確保できないので最近は週のほとんどは、自宅でトレーニングを行って...

こんにちは！連日の暑さと、減量中真っ只中で弱っている身体と心がオーバーキル状態の筋肉ピエロです(:_;)笑毎年のことなのですが、減量のシーズンに入ると食べたり、飲んだり、口にする物の制限や気を使うことがほとんどです。その中でも甘い物、脂っこ...

こんにちは！６月で梅雨明けしたと言うことで、驚きと嬉しさがひしめき合っている筋肉ピエロです(゜o゜と、言うことでもう夏です！皆さん絞れてますか？笑今年は絞らずにバルクアップ、増量するよ！って方もいるだろうと思います。自分も大会が無事済んだら...

こんにちは！日焼けが痛くて寝返りするたびに目が覚める筋肉ピエロです( ﾟДﾟ)何回か焼きにいき、小麦色の下地はできてきたのでこれから真っ黒にするためにガンガン焼いていきたいと思います！お金がかかるよ～(:_;)梅雨がまだ明けていないので、天...

こんにちは！毎回この時期は減量で気力、体力が根こそぎ持っていかれる筋肉ピエロです( ；∀；)【強力わかもと】とはどんな商品？元来、戦時中の日本人の栄養促進を目的として開発された「わかもと」 そんな「わかもと」を現代日本人の食生活の変化に合わ...

こんにちは！動画投稿用のカメラが欲しいので、色々調べれば調べるほど、何を買えば良いのか訳分からなくなり、結局しばらくはスマホでいいや～( ﾟДﾟ)y─┛~~と思っている筋肉ピエロです（笑）今年も大会に向けて絞っている私、筋肉ピエロですが去年...

お疲れ様です！減量中なのにコーラが止められない駄目ピエロです( ；∀；)笑去年大変お世話になった、減量食の神様「オートミール」今年もオートミールに頼り切りたいと思っています（笑オートミール（英語: oatmeal）とは、燕麦（エンバク）を脱...