お疲れさんです！
現在、90kgの極限バルクアップに向けて爆食＆高重量トレをこなしているものの、花粉症のダメージで全身ズンドコベロンチョの痴れ者、くせ者、道化者のピエロキです(;_;)
いやー、ただでさえ日常の仕事や限界突破のトレーニング（HP1状態）で免疫力が低下しているところに、追い打ちをかけるように花粉症を発症したので、体調は最悪です（笑）。
自分の中で「薬や漢方なんかには頼らないぜ！自分の自然免疫で治すんだ！」と強がっていましたが、来年からは大人しく病院でお薬を処方していただきます、はい（笑）。
結論から言います。
花粉症や春特有の寒暖差で体調が優れない時こそ、免疫細胞のガソリンであり、腸内バリアを修復する【L-グルタミン】を最優先で摂取してください！頑張ってトレーニングして「1歩成長」しても、体調を崩して「2歩後退」していては一生デカくなれません！
今回は、春のデバフ（状態異常）を乗り切り、筋肉を確実に成長させるための最強グルタミンを紹介します。
🤧 なぜ花粉の季節に「グルタミン」が必須なのか？
花粉症などのアレルギー症状がひどい時、実は「腸内環境」が大きく関わっているのをご存知ですか？
人間の免疫細胞の約7割は腸に存在しています。
ハードな筋トレや増量期の爆食いで腸が疲弊し、粘膜（バリア）が弱っていると、花粉などのアレルゲンに過剰反応しやすくなります。
L-グルタミンは、人間の筋肉組織で最も豊富に存在するアミノ酸であると同時に
「腸の粘膜細胞と、白血球（免疫細胞）の直接のエネルギー源」になります。
つまり、枯渇したグルタミンを補給することで、破られた免疫バリアを再構築し、春先の謎の倦怠感や体調不良を根本からサポートしてくれるのです。
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私が最近常飲している、圧倒的に安くて品質が最高のグルタミンがこちらです！
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【最強の理由（スペック）】
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1袋で200食分の圧倒的なコストパフォマンス
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筋持久力、胃腸、そして免疫の健康を強力サポート
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第三者機関の監査をクリアしたGMP登録施設での製造
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グルテンフリー・遺伝子組み換え食品不使用・大豆不使用
医療やプロスポーツの現場でも信頼される「グルタミン」が非常にコスパ良く手に入ります。
💧 筋肉ピエロ流：グルタミンの「最強の飲み方」
グルタミンは「どんな状況（増量中、減量中、維持期）だろうが常に摂取した方が良い」と断言できる数少ないサプリです。効果を最大化する飲み方のコツを紹介します。
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1日の総摂取量： 最大15gまでを目安にしてください。（※特別な副作用はありませんが、一度に過剰摂取しても吸収しきれず無駄になります）
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分割して飲む： 1回5g（付属スプーン約1杯）を、200～240ccの水やプロテインに混ぜて飲みます。
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最強のタイミング： 【トレ日】 朝イチの空腹時（5g）、トレーニング前（5g）、トレーニング直後（5g）
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【オフ日】 朝イチの空腹時（5g）、昼（5g）、夜寝る前（5g）
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寝込むほどの体調悪化は、トレーニーにとって最悪の事態です。
体調を「最悪の状態」にさえさせなければ、あなたの筋肉は確実に、着実に成長を遂げていきます！
誰かが言っていた名言（迷言？）
まだグルタミンを使った事のない人、新しく良いグルタミンを探している方は、花粉と疲労に負けない身体を作るために、ぜひ一度試してみてください！
以上筋肉ピエロでした！ありがとうございましたm(__)m
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