首

身体はデカいのに首が細いと弱く見えます。格闘家である筋肉ピエロが、首を太くするメリットと具体的な「首トレ」の方法を解説。見た目の逞しさだけでなく、現代病「ストレートネック」や肩こりの改善にも効果絶大です。