栄養

こんにちは！ ピエロを愛しピエロに道化された筋肉ピエロです(゜o゜ さて、トレーニングをしている人でしたら、ほぼ間違いなくプロテインを飲んだことがあると思います。 今回は何故、そのプロテインが必要で、筋肉に良いのか、プロテインの選び方につい...

お疲れ様です！ 寝る数時間前にジム行って脚トレを追い込むと、必ず寝られなくなる筋肉ピエロです！ おかげさまで眠いﾈﾑｲ(´･ωゞ) 今現在、私が飲んでいるオススメのサプリメントを今日はマトメたいと思います！ ※増量期、減量期、通常期では使う...

そして今日は、いつでも何処でもお手軽に、効率よくタンパク質を補給できて おまけにメチャクチャ美味しいプロテインバーの紹介をしたいと思います！

こんにちは！ ジェレミーブエンディアが引退して寂しいと同時に、憧れのライアンテリーがオリンピア３位になって嬉しい今日このごろです(゜o゜) さて、今日は減量中は果物は食べてはいけないと教わった人は多いと思います。 その理由を尋ねると、果物に...

こんにちは！夏も終わって周りみんな増量を始めてる中、私筋肉ピエロは今月にまだ今年最後の大会を残しているため、引き続き減量中でございます（笑） 今日は病院やクリニックなどで、誰もが一度はビタミン注射や点滴を行った事はあると思われます。 その中...

こんにちは！ 日に日にこの暑さで干からびているｋです(゜o゜)笑 この暑さで特に失われがちな、水分、塩分はもちろん ビタミン類も積極的に摂取していきましょう！ 今日はその各ビタミン群の役割や影響を見ていきましょう！   ビタミン名 関与・役...

こんにちは！ 毎回この時期は減量で気力、体力が根こそぎ持っていかれる筋肉ピエロです( ；∀；) 【強力わかもと】とはどんな商品？ 元来、戦時中の日本人の栄養促進を目的として開発された「わかもと」  そんな「わかもと」を現代日本人の食生活の変...

こんにちは！ そろそろ一年に一度のマッチョのマッチョのための季節''夏"がそこまできていますね！ 既にソワソワしている筋肉ピエロです(゜o゜;笑 今日は私筋肉ピエロが２０１７年までに使用して 効果が良かった、コスパが良かった、扱える重量や筋...

こんにちは！待ちに待った夏がきて興奮気味の筋肉ピエロです！ 皆さんはどうですか？え？そうでもないって？今年理想の身体に肉体改造できなかった方は もう既に来年の夏に向けてのカウントダウンが始まったと思ってください！ 今日は純粋にダイエット、減...