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筋トレ

ベンチプレスの重量を伸ばすコツは!?140kgを安定してクリア!!

やっぱり体重が増えるとパワーとネバりがメチャクチャ強くなります! そのおかげでベンチプレス140kgを安定して一発挙げられるようになりました! いやー、凄い嬉しくて頬が緩みっぱなしでした(笑)
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