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今日はトレーニングを行う際に、フリーウェイトとマシンのどちらをやった方が良いのかを、長所と短所を交えてご紹介します。
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よくあるQ＆Aジム【トレーニング記録】筋トレをする際に欠かしてはいけない大事な事とは！？
お疲れさまです！ ストレートネックと視力が悪いのがフュージョンして、首がコリッコリの筋肉ピエロです( ﾟдﾟ ) 今日はジムで欠かさずに行ったほうが良いことをご紹介したいと思います。 トレーニングの記録をしっかりメモに取る...
よくあるQ＆A【ジムでのマナー】みんなが快適に使うために守りたいジムでのルールー４つ
こんにちは！ また最近コロナの爆発力がすごくて、ジムがまたまた自粛するのではないかとビビっている筋肉ピエロです(ヽ´ω`) 今日は【ジムでのルールやマナー】についてお話していきたいと思います。 まさしく、人の振り見て我が振...