新年明けましておめでとうございます！ 去年１年皆様方、大変お疲れ様でしたm(__)m そして、今年１年も皆様方、そして私筋肉ピエ...

こんにちは！寒さには耐性が無く最近ずっと凍えている筋肉ピエロです(゜o゜;笑 腹筋は減量始めてから、夏が近づいてきたらやり始めると言...

こんにちは！前日のスクワットで脚がガクガクの筋肉ピエロです(゜o゜; 今日は２０１６年アメリカのスポーツサプリ評価サイト でナン...

こんにちは！緩やかにバルクアップ中の筋肉ピエロです^_^笑 夏が終わり、多くの皆さんも増量に入っていることかと思われます。 ...

こんにちは！気を抜くとすぐに体重が減り、増量が順調ではない筋肉ピエロです(^_^;) 皆さんも数多くあるサプリメントの中でも、その時に...

こんにちは！減量が終わり早１ヶ月、筋量も筋力も順調に伸ばし続けている筋肉ピエロです！ 現在７０ｋｇで減量始める前よりも１０ｋｇ軽いので...

こんにちは！大会終わって２週間経って既に体重が１０ｋｇ戻っている筋肉ピエロです（笑） とりあえず来年も大会の参加を考えていて、来年の...

こんにちは！減量を終えて食欲が止まらない筋肉ピエロです！笑 大会終えて３日で体重６ｋｇ戻りました（笑） 初めてフィットネス大会に...

こんにちは！最後の一絞りの段階に差し掛かっている筋肉ピエロですΣ(ﾟДﾟ) 今日は自分が減量生活で主に食べている物や、減量やダイエッ...